Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 116.31g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Творог 5%, Шинка, БКК Лаваш Армянский, Авокадо. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, NL Energy Diet Кофе. Dinner: Глобино Колбаса Вареная "Останкинская", Селянське Молоко 1,5%, Яичный Белок, NL Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Раки, Сыр Гауда, Абрикосы, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Гренки Домашние, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадинДик's Weight History
|