Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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69.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 94.55g | Prot: 62.73g | Carbs: 28.58g.
Breakfast: Panqueca Low Carb, Aviação Manteiga com Sal, Canto de Minas Requeijão Light, Jussara Creme de Leite, Café. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Couve Manteiga Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis. Dinner: Perdigão Linguiça Suína, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite, Abacate. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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FeOscarina's Weight History
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