Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 77.39g | Carbs: 204.97g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп Лапша. Dinner: Дубки Шпикачки Премиум, Лук, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. Snacks/Other: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пряники, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Слобода Майонез, Белый Хлеб, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|