Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 142.20g | Carbs: 110.59g.
Lunch: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı. Snacks/Other: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çerezya Tuzlu Fıstık, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulhanteper's Weight History
|