Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 104.03g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Песочное Печенье, Alpro Кокосовое Молоко, Топпинг Топпинг Карамель, Блины на Молоке, Superfoods Матча, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Willmax Соевый Протеин. Lunch: Повна Чаша Паста Икорная с Копчёным Лососем, Малина, Огурец (с Кожурой), Домашнее Рыба Фаршированная, Tom Арахісова Паста Фвник Шоколад, Блины на Молоке, Master Bob Кокосовая Паста. Dinner: Сухие Семена Чиа, Willmax Соевый Протеин, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Alpro Кокосовое Молоко, Черешня, Клубника, Абрикосы. Snacks/Other: Кешью, SmaCom Блинчики с Творогом, Манюням Вареники З Творогом, Milka Молочный Шоколад с Печеньем LU. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diovlada's Weight History
|