Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 79.76g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино, Лента Виноград Ред Глоб, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Американо, Полезные Продукты Творожник с Малиной, Капустный Салат, Рис Вареный, Сайда. Dinner: Курага, Мясновъ Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Яблоко Зеленое, Лента Виноград Ред Глоб. Snacks/Other: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Sewing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 5 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|