Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 58.75g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Орехи Кешью, Брест Литовск Творог 3%, Абрикос, Черешня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Талосто Мороженое Шоколадное с Кусочками Шоколада, Экзо Мороженое Черника Ежевика, Морковь по-Корейски, Помидоры, Судак Жареный. Dinner: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 20%, Брест Литовск Творог 3%, Нектарин. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Орехи Кешью, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Абрикос. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|