Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 83.81g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сырой Овощ, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Обычное Пиво, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Бахетле Креветки Сурими Жареные, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Обычное Пиво, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Cooking - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 7 hours and 40 minutes, Bathing - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|