Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 52.04g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Mis Beyaz Peynir, Salatalık, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos. Lunch: Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Çoban Salatası. Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Badem İçi, Kayısı, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bettdemm's Weight History
|