Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 62.57g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Томмолоко Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Льняное Масло. Lunch: Реми Стрелки Чеснока , Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Растишка Йогурт Малина-Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном . more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraRAM's Weight History
|