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Depois de uma celebração de aniversário que envolveu sushi, duplings e mais comida que não deveria comer dessidi fazer o jejum de 24h para limpar o corpo. Estou agora a cozinhar a minha refeição depois mostro.
Foi a primeira vez que fiz fasting de 24h, correu super bem nao posso dizer que tive fome... acho que estava inchada por causa dos carbohidratos e o corpo nem teve tempo de ter fome. A única coisa que tenho a apontar é que pelas 10:30/11:00 da noite tive umas leves dores de cabeça mas como fui dormir quase asseguir não foi grande problema.
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 125.43g | Prot: 98.52g | Carbs: 17.03g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Manteiga, Azeite, Cogumelos Portobello. Dinner: Ovo (Inteiro), Coconut bar, Sal, Manteiga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), lombo picante. Snacks/Other: Coconut bar, Шпроти - Conserva. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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