Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 76.82g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Варенье, Творог 9%, Чай с Лимоном, Гречневый Суп. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин, Запеченная или Жаренная Рыба, Очаковский Квас. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|