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Masse Graisseuse 20,2% ↘️
Masse Musculaire 35,5% 💪🏼
Petit coup de mou ce week-end car peu de motivation pour le sport. 😣
Mais comme j’ai atteint et même dépassé mon objectif de poids depuis un moment je n’ai plus qu’une chose à faire : tout muscler ! 💪🏼
Malheureusement c’est super long... bref un peu démotiver mais ça va repartir 😉🤞
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50.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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908 kcal
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Fat: 30.69g | Prot: 72.23g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Natural Happiness Baies de Goji, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Graines de Tournesol Décortiquées, Marque Repère Steak Haché 5% , Auchan Carottes en Rondelles Surgelées, Turini Lasagnes, Notre Jardin Courgettes en Rondelles , Turini Purée de Tomates. Dinner: Bjorg Galettes de Riz Complet, KFC Tenders. Snacks/Other: Werther's Original Bonbon Caramel, Graines de Chia, Ananas en Morceaux, Delisse Fromage Blanc 0%. more...
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1328 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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