Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 88.35g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Российский, Милье Сливочное Масло 72,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Морковь, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Alpenland Напиток Йогуртный, Вкуснотеево Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красные Вишни, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Грецкие Орехи, Востряково Сало Копченое, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|