Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 146.23g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Добрый Сок Томатный, Nutrilite Протеиновый Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Киприно Сыр Лайт 15%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Голден Яблоко Голден Зелёное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индолина Сердце Индейки , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Помидоры Черри, Магнит Огурцы. Dinner: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Amway Xs Xs Жаркие Тропики, Amway Xs Xs Жаркие Тропики, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Viva Nut Курага, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|