|
Собственно с учетом вчерашнего зажора и кд, это не страшно )
|
47.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 97.97g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Калининградский Деликатес Карпаччо , Авокадо Авокадо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Багет, Абрикос, Бодрая Корова Мороженое Черная Смородина. Dinner: Галета Абрикосовая, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Vegda Корнишоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|