Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 111.41g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Пирог с Мясом, Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Пирог с Мясом, Кофе, Чай, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|