Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 83.01g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Икра Красная, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Almette Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Ветчина Индейки, Перша Приватна Пекарня Тако, Звенигора Сыр Фигура 27%, Помидоры Черри. Dinner: Гама Шаурма Куриная , Черешня. Snacks/Other: McDonald's Капучино Средний, McDonald's Капучино Средний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.seroshtan's Weight History
|