Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
633 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 26.44g | Carbs: 65.63g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Жареное Яйцо, Bonduelle Лечо. Dinner: Зеленый Лук, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|