Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 71.06g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рассольник, Курица Вареная, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Укроп. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Рубленые Котлеты из Куриной Грудки с Манкой. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Азовчанка Маршмеллоу , Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha325's Weight History
|