|
жаркооооо...
|
86.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 129.40g | Prot: 113.24g | Carbs: 215.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форшмак, Каравай Хлеб Дарницкий, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Лук, Солонина, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Кофе. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|