|
Aç gezmedim, ödem gidiyor 🤔
|
85.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 52.21g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Çoban Salatası, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Ezogelin Çorbası, Sütaş Cacık, Sütaş Cacık, Efsane Baldo Pirinç, Karnıyarık. Dinner: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombik.77's Weight History
|