Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 83.65g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Зеленый Чай, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , SPAR Котлета Куриная Нежная , Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Пятерочка Сливы, Курица с Рисом. Dinner: Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Золотое Кольцо, Finn Crisp Криспы Ржаные. Snacks/Other: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Сыр Российский, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|