Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 92.40g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банановый хлеб, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, АТБ Кабачок, Soft Boiled Egg, Білоцерківський Творог 5%, Сто Пудов Мука Рисовая, Добродія Кукурузная Мука. Lunch: Конфеты апельсиновые, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Куриное Филе, Сто Пудов Чечевица Красная. Dinner: ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Хлеб из зелёной гречки, Наша Ряба Куриное Филе, П Помидоры, АТБ Огурец, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех. Snacks/Other: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом, Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Working - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|