Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 59.78g | Carbs: 253.57g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Greenfield Чай Чёрный, Омлет с Молоком. Lunch: Крупская Шоколад Белочка, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Суп из Говядины. Dinner: Блины на Молоке, Ратибор Варенье Вишневое, Соленые Огурцы с Укропом, Greenfield Чай Чёрный, Жареная Путассу в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Гренки с Приправами, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
3264 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|