Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 116.25g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Морковь, Голден Яблоко . more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
министепер - 50 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tela_natela's Weight History
|