Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 113.93g | Prot: 72.86g | Carbs: 215.34g.
Breakfast: Кофе Латте, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Овсяноблин. Dinner: Абрико Топинг Шоколадный , Красная Цена Мороженое, Огурец (без Кожуры), Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Овсяно-Яичный Блин (1:2). Snacks/Other: Абрико Топинг Шоколадный , Красная Цена Мороженое Ванильное, Сырники (Домашние)), Кофе Латте. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Шаги - 10 hours, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|