Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 86.02g | Carbs: 190.87g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Кабачок, Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Сырники на кукурузной муке.. Snacks/Other: Черешня, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|