Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 90.04g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рисоблин с сыром. Lunch: Финик, Чай с Молоком, Фунчеза пп. Dinner: Фунчеза пп. Snacks/Other: Родина Молоко 3,2%, Салат из Редиса, Горбуша Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Айран домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|