Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
720 kcal
|
Fat: 15.88g | Prot: 54.45g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Шелковица, Клубника, Every Day Овсяные Хлопья, Alpro Миндально-Овсяное Молоко . Lunch: Соевый Соус, Добра Хата Рис Круглозернистый, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Dinner: Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Красные Помидоры, Хек Отварной, Авокадо, Руккола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orybak434's Weight History
|