Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 70.19g | Carbs: 38.60g.
Breakfast: Сырники Диетические, Bellezza Моцарелла, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Lunch: Кабачок Гриль, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Черная Смородина, Сырники с Кукурузной Мукой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Комо Сыр Российский , Творог, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondarenkot77's Weight History
|