Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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92.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 45.41g | Prot: 83.76g | Carbs: 196.97g.
Breakfast: 동원 보성녹차, 야쿠르트 엠프로3. Lunch: 풋고추, 호박무침, 깍두기, 양장피, 닭계장, 흑미밥. Dinner: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 파리바게트 단호박식빵, 파리바게트 단호박식빵, 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 케일. Snacks/Other: 상하농원 신선한 반숙란, 동아오츠카 나랑드사이다. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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