Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 99.44g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Интелл Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок, Alnatura Кокосовое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Воде, Соль, Кокосовое Масло, ITLV Оливковое Масло, Кинза, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Лаваш, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Дикси Перец Печеный. Dinner: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Теремок Уха из Форели по-Фински. Snacks/Other: Кинза, Зеленый Лук, Укроп, Кефир (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|