Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 64.62g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Мюсли, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Отварная, Салат Витаминный. Dinner: Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Восход Хлеб Деревенский, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Салат Витаминный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мороженое. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.l.g.a.s's Weight History
|