Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 125.81g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Лакт Творог 2%, Жареное Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Noris Горбуша Слабосоленая, Здоровье Цикорий, Деликатеска Мозги Говяжьи, Костный Бульон, Вареное Яйцо, Перекресток Говядина Отварная. Dinner: Чай, Атяшево Колбаса Деревенская, Огурец (с Кожурой), Ашан Неро Чёрный Рис, Лакт Сметана 10%, Noris Горбуша Слабосоленая. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|