Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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61.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 124.53g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: 자몽, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 통밀빵. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지볶음밥 고추맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛. Dinner: 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 냉동 블루베리, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잇메이트 닭가슴살 소시지볶음밥 고추맛, 양배추. Snacks/Other: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미이랑 오트밀, 서울우유 서울우유. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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