Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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47.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 131.58g | Prot: 84.55g | Carbs: 42.19g.
Lunch: 핏콩 핏콩바 플레인, 마이노멀 버터커피 디카페인, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 토마토, 누티바 코코넛 만나, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 노랑오리 훈제 돼지 목심, 메스테마허 프로틴 브레드. Dinner: 참기름, 훈제계란, 꼬랑지 사그램마카롱 바닐라, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 삼겹살. Snacks/Other: 광동 비타500, 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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