Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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113.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 120.87g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão, Itambé Requeijão Tradicional, Bauducco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Líquido Sabor Frutas Vermelhas, União Açúcar Refinado, Cini Chá Mate Sabor Limão , Pipoca. more...
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3361 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Adriele de Paula's Weight History
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