Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 152.82g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Real Caps Рыбий Жир, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein (40г). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|