|
Осталось 3,8 кг до первой цели 🎯
Сегодня каталась на велосипеде , скоро встречаюсь с парнем который нравится и закрываю сессию, будут ночи прогулок и никакого стресса 😍
Плавно готовлюсь к своему 23 летию, как обычно хочу быть в форме 🥴😁 одежда новая едет, а новая я уже на месте ❤️🌊
К морю правда сейчас никак, но автозагрузке спасает )
Всем отвесов и умиротворённого летнего настроения 😌
|
78.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 79.36g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Нектарины, Персики, Кофе с Молоком, Арахис. Lunch: Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Нектарины, Арахис. Snacks/Other: Нектарины, ВкусВилл Сыр Манчестер, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Дижонская Горчица, Куриное Филе на Гриле, Hortex Овощи для Жарки с Пряными Травами и Перцем. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|