Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 143.29g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Vici Крабовое Мясо, Капуста, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Herbalife Протеиновый Батончик, Кофемания Окрошка на Кефире, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|