Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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90.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 56.90g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 구운계란. Lunch: 스크램블드 에그(전체, 요리), 현미밥, 보리밥, 양상추, 사조 사조참치 살코기, 목살. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이성당 야채빵, 방울 토마토. Snacks/Other: 방울 토마토. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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