Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 60.87g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Мираторг Рулька Свиная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рулька в Специях, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Рулька Свиная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Other: Restoria Вареники с Вишней, Lay's Чипсы, Печенья, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|