Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 80.90g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Ашан Сыр Чанах 45%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок. Lunch: Морозко Green Овощи по-Деревенски , Простоквашино Сметана 25%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Dinner: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ARO Полосатый Тунец, Кусочки в Подсолнечном Масле, ARO Фасоль Красная в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Снов Говядина Рубленая Тушеная. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином , Айсберри Мороженое Minime, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|