Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 46.84g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Братья Грилль Руляда Деревенская , Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, За Родину Тунец Натуральный, Хек Жареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Евроопт Нектарин, Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|