|
набрал немного
|
105.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3635 kcal
|
Fat: 150.56g | Prot: 136.22g | Carbs: 425.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Эклер, Белый Хлеб. Lunch: Суп из Сайры, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Dinner: Абрикосы, Пирожное Картошка, Картофельное Пюре, Жареная Курица. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Пирожное Картошка, Благодей Квас Традиционный, Русский Дар Квас Традиционный, Мороженое, Сушки, Сушки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|