Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1952 kcal
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Fat: 87.25g | Prot: 69.80g | Carbs: 225.62g.
Breakfast: 롯데슈퍼 아몬드 시리얼, 우유, 식빵 토스트. Lunch: 된장찌개, 다진 소고기 (70% 살코기/ 30%지방), 가지볶음, 백미. Dinner: 마라탕. Snacks/Other: 엔제리너스 아이스크림와플, 구운 마늘 빵, 하리보 해피콜라, 대한식품 훈제란, 엔제리너스 레몬티, 아몬드. more...
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Gaining 7 kg a Week
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