Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 99.40g | Carbs: 278.24g.
Breakfast: Элис Торт "Кофейный", Сваля Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Dinner: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Greenbox Спагетти Болоньезе с Мраморной Говядиной. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, 7D Сушёные Манго. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|