|
Прошла 1 неделя в тренажёрном зале плюс 3 разовое питание
|
67.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 84.55g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хуторок Творог 5%, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yvkostina's Weight History
|