Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 149.93g | Carbs: 219.13g.
Breakfast: Активия Питьевая Злаки, Абрикос, Гуляш из Курицы, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: VP Laboratory Омега 3-6-9, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Сметана , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Пирог из Лаваша, Myprotein Slow Release Casein Elite, Лаваш, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Русский Пармезан Сыр Губернаторский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|